De nombreuses études ont montré que la communication accroît le sentiment de bien-être. Alors manifestez-vous !
Bonheur
Chaque matin envoyez un mail à un(e) ami(e) en exprimant de la gratitude. Ce sentiment cimente les relations.
Travail
A la fin de la semaine, faites un petit topo à votre chef. Il/ Elle vous remarquera et vous lui semblerez plus fiable.
Mentor
Une fois par semaine, écrivez à votre mentor (en avez-vous un/ une ?) car c'est souvent à travers une relation et le regard d'autrui que nous avons envie de progresser.
Ami(e)
Ecrivez pour prévoir des rencontres avec vos amis, vous vous sentirez moins seul(e) et aurez plus de chance d'éviter la dépression. Et si vous n'avez pas d'amis, ou que vos amis sont trop pris, ou que vous avez envie d'essayer de nouvelles activités, essayez OVS.
Carrière
Envoyez un email à une personne que vous ne connaissez pas trop (LinkedIn ?). Découvrez ses passions et nouez une relation. Elle peut vous ouvrir de nouveaux horizons.
A vous de jouer !
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